Glutabolic-Pro

Glutamina Glutabolic-Pro, Winkler

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Glutamina Glutabolic-Pro, Winkler
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¿Porqué Glutabolic-Pro?

GLUTABOLIC-PRO es un suplemento en base a L-Glutamina queestimula la regeneración muscular, promueve la producción de hormona delcrecimiento y mejora el sistema inmunológico. Además tiene propiedadesanti-catabólicas, lo cual significa que evita la pérdida de masa musculardurante sesiones de entrenamiento intensas y prolongadas. GLUTABOLIC-PROcontiene el aminoacido mas abundante en nuestro cuerpo, forma parte escencialen la recuperacion muscular.

Modo de uso

Mezclar 1 scoop (5g) en 200 ml de agua, jugos, bebidasproteicas o isotónicas.

Recomendaciones

Consumir 30 minutos antes del entrenamiento. Los días dedescanso consumir con el desayuno.

La glutamina en suplementación deportiva

La glutamina es el aminoácido más abundante en la sangre yen el tejido muscular esquelético. La glutamina, en determinadas situaciones sepuede volver esencial, pues el organismo demanda más cantidad de la que escapaz de sintetizar, por ello se le considera “semi-esencial” o “esencialcondicionado”. Estas situaciones especiales en donde el cuerpo no es capaz desintetizar lo necesitado son por ejemplo estrés prolongado, infecciones,entrenamiento intenso, grandes quemaduras, etc. El cuerpo obtiene glutamina aravés de la dieta y la sintetiza a partir de otros aminoácidos, principalmenteen el musculo esquelético y también en pulmones y cerebro. Los principalesejidos consumidores de glutamina son riñón, hígado, intestino delgado ysistema inmune.


La glutamina lleva a cabo numerosas funciones en el cuerpo y es útil en diversas situaciones como es el caso del ejercicio físicointenso y el sobre-entrenamiento provocan bajos niveles de glutamina en sangre,así como altos niveles de cortisol (recordad que esta hormona tiene un efectocatabólico (destructor) sobre el músculo). Algunos estudios han demostrado quela suplementación con glutamina estimula la producción de hormona delcrecimiento, contrarrestando el efecto catabólico destructivo del cortisol,protegiendo así al músculo frente a la degradación muscular en situaciones deejercicio intenso.


La glutamina desempeña un papel fundamental en el sistemainmune. Los macrófagos, neutrófilos y linfocitos utilizan la glutamina comofuente de energía. Se ha observado menor actividad de las células del sistemainmunitario en ausencia o niveles bajos de glutamina. Los atletas, tras unejercicio físico intenso, experimentan una supresión transitoria del sistemainmune (que puede durar de 3 a 72 horas), pues se producen cambios en elmetabolismo y funcionamiento de las células inmunitarias. Así, es muy habitualque tras pruebas duras como el maratón, los corredores sufran diversasinfecciones víricas y bacterianas. Se ha postulado que este hecho estárelacionado con la bajada de los niveles de glutamina en sangre, y es que lasdemandas de glutamina del músculo y otros órganos son tan altas en estasituación, que el sistema inmune puede sufrir una carencia de glutamina queafecte temporalmente a su función.


La glutamina “limpia” el organismo de amoniaco (residuo dela actividad anaeróbica deportiva), especialmente en el cerebro, haciendo quese transporte a otras regiones del cuerpo.


Además Interviene en el equilibrio ácido-base en el riñón. Hace deampón, neutralizando el exceso de ácido del músculo, generado en la prácticade ejercicio anaeróbico intenso, debida a una producción excesiva de ácidoláctico, una de las causas principales de la fatiga.


La glutamina es muy útil para prevenir el desgaste muscular,mejorar las recargas de glucógeno muscular, retardar la aparición de fatiga yprevenir las infecciones que se pueden dar después de realizar unsobre-esfuerzo, como en el caso de los corredores de maratón.

Ana González-Madroño, licenciada en Ciencias Biológicas y

Máster en Nutrición (además de corredora),

es responsable del área de nutrición

de Ruer's World

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