Potenciómetro Stryd V 2.0 para running

Stryd, el medidor de potencia para corredores

Stryd es el primer medidor de potencia para correr y mide métricas determinando factores como: capacidad de rendimiento deportivo, técnica y fuerza muscular; además de medir variables del entorno teniendo en cuenta variables como ritmo, cadencia, oscilación vertical, tiempo de contacto con el suelo, impacto entre otros.

La magia de Stryd  reside en  que es capaz de trabajar con todas esas variables (y algunas otras más como peso, altura, altitud) y traducir todo a un sólo número. 

Un dato de potencia que indicará si estás entrenando a la intensidad correcta en un día particular, independientemente de las variables externas (como pendientes, terreno más blando o diferencias en la temperatura). No sólo eso, ese dato de potencia también servirá para conocer si los ejercicios específicos de técnica de carrera y de fortalecimiento están mejorando tu eficiencia como corredor.

Stryd entrega las siguientes métricas:

• Power (Watts)
• Form Power
• Elevation
• Cadence
• Ground contact time
• Vertical oscillation
• Leg Stiffness
• Pace
• Distance

¿Qué beneficios puedes obtener gracias a Stryd? 

• Clave a la hora de establecer estrategias de ritmo, sobre todo en carreras que no sean totalmente planas. Al igual que ocurre en el ciclismo, puedes plantear una carrera de montaña de 30km a una potencia de 350W. Gracias a plantear el esfuerzo con respecto a la potencia y no al ritmo de carrera te permite realizar un esfuerzo constante durante toda la prueba  evitando quemarte demasiado pronto o tener que arrepentirte al final de la carrera porque apenas acusas cansancio y crees que podrías haber tenido un mejor rendimiento.
• Te ayuda a mejorar tu técnica de carrera, buscando una posición más eficiente para correr. Hay diferencia de potencia  en el simple hecho de llevar la espalda más o menos erguida o reducir el tamaño de la zancada para aumentar la cadencia. 
• Al enfocar el entrenamiento en potencia y no en ritmo resulta mucho más sencillo ir aumentando progresivamente el esfuerzo. Algo que es prácticamente imposible hacer correctamente si miramos la frecuencia cardíaca (porque influye el calor, cansancio, hidratación, etc.) .Hacerlo con respecto a ritmo es también difícil por el retraso en la actualización del dato al tener que esperar a que el reloj se ajuste a los datos de GPS.
• Es otra forma más de llevar el registro de tu progresión atlética: si al mismo ritmo ahora consumes menos energía y eres más eficiente, serás más rápido, ¿verdad? Y esto puede ocurrir por perder peso, por mejorar muscularmente gracias a ejercicios específicos o por mejorar tu técnica de carrera.
• Son sólo algunos ejemplos, pero pueden ser muchos más. Inmediatez del dato, posibilidades de comparación, etc.

Características generales:

• Diseño totalmente renovado, abandonando el formato de sensor de pulso para pasar a colocarse en la zapatilla como si fuera un footpod.
• Dispone de una batería interna con autonomía para un mes.
• Carga inalámbrica por inducción.
• Peso de sólo 10 gramos.
• Conectividad dual y simultánea a través de ANT+ y Bluetooth.
• Totalmente resistente al agua, soporta la inmersión hasta 30 minutos a 1 metro de profundidad.
• La nueva versión de Stryd será también capaz de medir la rigidez/elasticidad de la pierna (leg stiffness).
• Aumenta el enfoque del producto en la eficiencia o economía de carrera.

Como has visto, Stryd ahora se coloca en la zapatilla haciéndolo mucho más cómodo. Además, al independizarse de la medición de pulso, permite que puedas elegir la forma en la que registras tu FC. Algo bastante lógico dada la proliferación de sensores ópticos u otras opciones que registran la frecuencia cardíaca del sector de natación durante un triatlón.

Dispositivos compatibles:

Tutorial Stryd App:

Soporte:

Activar Stryd:

1. Plug-in the charger using the provided USB cable
2. Put your device in the center most of the concentric rings on the charger
3. The yellow LED will remain lit while charging
4. When the LED is off, either your device is activated and fully charged, or it may have slightly shifted on the charging pad (please reset Stryd on the pad to continue charging)

Stryd will not allow you to recharge it again until it has been depleted below approximately 85%**

Instalar Stryd en tu zapatilla:

1. Center Stryd on your laces of either shoe with the narrow end pointing forward
2. Slide the clip under 2-3 rows of shoe laces
3. Align the notch on Stryd and the tooth on the clip
4. Push the front of Stryd and the clip together until they click. You're ready to run
5. Remove Stryd by pressing the front end of the clip and pulling the device upwards. It is fine to leave Stryd attached between runs

Crear cuenta Stryd:

*f you have an existing account with Strydskip to 'Configure Stryd'

1. Download the Stryd Mobile App from the App Store (iOS) or Play Store (Android)
2. Create an account with Stryd using the Stryd Mobile App
3. Create a username/password
4. Enter your personal preferences for your account

Android:

iOS:

Configurar Stryd:

1. Open the Stryd Mobile App
2. Choose the Options Icon
3. Choose Settings
4. Choose Profile
5. Choose your preferred unit of measure
6. Enter Height and Weight
7. Choose Update

Android:

iOS:

Actualizar versión:

1. Open the Stryd Mobile App
2. Choose 'Settings'
3. Choose 'Hardware' if you are on Android
4. Choose 'Software Update'

If the app tells you that there is a new firmware available, Choose 'Update'

If you are using an iOS device, after a firmware upgrade, you need to 1. Completely force the Stryd app to quit.2. Turn off and then turn on Bluetooth.Please refer to FAQ for more detailed instructions.

Android:

iOs: