Libro ebook "Entrenando tu mente para la maratón", Rodrigo Cauas

🧠 Entrena tu mente para la maratón – Rodrigo Cauas (Formato Digital)

Correr no es solo físico, también es mental.
Este libro es una guía práctica para runners de todos los niveles que quieren entrenar su mente tanto como sus piernas. A través de herramientas de psicología y coaching deportivo, aprenderás a desarrollar una mentalidad positiva, enfocada y resistente, clave para mejorar tu rendimiento y disfrutar más cada kilómetro.

✔ Técnicas simples que puedes aplicar en tus entrenamientos y carreras
✔ Ideal para 5K, 10K, media maratón o maratón completa
✔ Potencia tu motivación, confianza y capacidad de concentración
✔ Basado en la plasticidad cerebral: tu mente también se entrena

Sobre el autor:

Rodrigo Cauas, psicólogo deportivo chileno con más de 15 años de experiencia en el alto rendimiento, ha trabajado con atletas de élite y equipos profesionales. Hoy lidera EMD Psicología & Coaching Deportivo y es referente en medios como AS Chile y Run for Life.

📥 Formato: Digital (PDF/ePub)
🗣 Idioma: Español
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